👉 Chấn thương là tổn thương ở một hoặc nhiều bộ phận cơ thể do tác động bên ngoài gây ra. Trong thể thao, những vùng dễ bị tổn thương nhất thường là cổ chân, mắt cá, đầu gối, khuỷu tay, hông, bả vai…

👉 Một số chấn thương phổ biến thường gặp gồm:
- Căng cơ
- Bong gân
- Chấn thương đầu gối như rách dây chằng chéo trước, rách dây chằng bên trong gối…
- Các vấn đề ở vai và cánh tay như viêm khớp vai, viêm gân chóp xoay…
⚡ Làm sao để phòng tránh chấn thương khi luyện tập?
- Luyện tập đúng kỹ thuật, tránh gây lệch hoặc tổn thương khớp.
- Uống đủ nước, giữ cơ thể luôn đủ nước trong suốt quá trình tập luyện.
- Mặc trang phục thể thao thoải mái, thoáng mát, thấm hút mồ hôi, không gây gò bó cơ khớp.
- Khởi động kỹ trước khi tập để cơ bắp không bị co giật đột ngột.
- Sử dụng dụng cụ bảo hộ phù hợp: giày đúng size, đệm đầu gối, mũ bảo hiểm, lót ống chân, đệm khuỷu tay…
- Tránh luyện tập quá sức, gây áp lực quá lớn lên cơ khớp.
Nếu có dấu hiệu chấn thương nghiêm trọng, hãy đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

⚡ Tại Bệnh viện đa khoa TTH Hà Tĩnh - Khoa Chấn thương và Y học thể thao đã ứng dụng nhiều kỹ thuật hiện đại trong điều trị chấn thương thể thao. Hệ thống máy móc tiên tiến giúp phát hiện sớm tổn thương và hỗ trợ phẫu thuật hiệu quả các bệnh lý cơ xương khớp.

👉 Ngoài ra bệnh viện còn sở hữu hệ thống phòng khám khang trang, khu nội trú cao cấp; khu vực phục hồi chức năng hiện đại; quy trình chăm sóc hậu phẫu toàn diện giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi, sớm trở lại với cuộc sống thường ngày./.

BỆNH VIỆN ĐA KHOA TTH HÀ TĨNH

💙Vì sức khỏe và nụ cười của bạn💙

📞 0911 92 91 92

🏥 Số 01 đường Ngô Quyền, TP. Hà Tĩnh